アミノ酸サプリって、たくさんの種類がありますが、
イマイチ効果のほどが分かりにくいものが多いですよね。
そんな中で、安く簡単な飲み方で効果を感じ取れるサプリを
見つけましたので、紹介します。
それは、グリシンの粉末です。
どんな効果か？というと、それは休息（疲労回復）効果です。
今回おすすめするこのサプリは形状としては、下の写真のようなものです。
サプリと言うか、もう、100％アミノ酸のグリシンそのものの粉末です。
感じとしては、細かめのグラニュー糖といったところでしょうか。
「食品添加物」として、ピュアなグリシン粉末のまま、
販売されているものです。
では、これの素晴らしさと効果を詳しく紹介します。
「アミノ酸サプリのグリシンは効果あり！超おすすめはコレ！」の続きを読む…
食べ方を変えるだけで、太らなくなるのか？
半信半疑だったんですが、なにはともあれ、自分で工夫して、
実践してみました。
確かに太りません。
さらに少しの運動を組み合わせると、面白いようにダイエット
までができてしまいます。
これはいいかも！
特に難しいことはしていません。苦しくもないです。
たった３つのことを心掛けただけです。
これは、なかなか楽して実りが多いぞ！と感じてます。
ということで、
私が取り組んで、効果が顕著だった３つの方法を紹介します。
「太らない食べ方とは？実際に効果があった３つの方法！」の続きを読む…
夏を乗り切る食材としては、
ビタミンやミネラルを豊富に含む夏野菜が代表格です。
夏野菜とはその名の通り、夏が旬の野菜。
夏野菜は暑さに耐えるための水分が豊富で、
緑、赤、紫などの色素を含む皮で紫外線から
自らの身を守っています。
これはそのまま人間にとっても夏を乗り切る
栄養元となって働いてくれるのです。
この夏野菜の栄養を、相乗効果によって
より高めることができる有効な食べ合わせを知っておくと
夏野菜の利点を最大限に活かすことができます。