自転車で、らくらくダイエット！？
いえ、残念ながらそう簡単にはできません。
簡単にできるのであれば、毎日、自転車を使う主婦や
サラリーマンのみなさんが、もっとスマートになっていても
良さそうなものですよね(;´Д｀)
自転車に乗って買い物に行くとすれば、歩くより楽ですよね。
それは、歩くより少ないエネルギーで移動ができるからです。
自転車でダイエットしようとすれば、歩くよりも、
もっともっと、エネルギーを消費するような乗り方をしないと、
効果は期待できません(ノД`)・゜・。
私の場合、毎年、自転車でのダイエットに成功しています。
冬場に増える体重を、夏場に元に戻すといったやり方を、
長年、続けています。
ここでは、自転車ダイエットにおいて、体験を通じて得た、
成功するための乗り方や、ダイエットを補佐する機材などについて、
紹介したいと思います。
自転車で本気でダイエットしてみようと思っているあなた！
甘くはありませんが、達成できると、ダイエットと健康の両方をゲット
できるので、成功させましょう。