ダイエット | 彩　on your world

一時期、コーヒーダイエットというのが流行しましたね。

私は、自他ともに認めるコーヒー党です。
コーヒーダイエットが云々される何年も前から
一日に数杯は飲んでます。

それでずっと調子がいいし、太ることもないので
実感としてコーヒーは健康に効果があるな、
と感じたものです。

私が感じていたコーヒーの効果が、近年の研究によって
どんどん発見されていることは実に嬉しい！
その効果と、効果を最大限引き出す方法について
紹介します。

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