数多くあるアミノ酸サプリの中でも、
近年注目を集めているのはBCAAと呼ばれているものです。
BCAAは、長時間にわたって有酸素運動を続けるタイプの
アスリートにとって、必須のアミノ酸サプリとなりつつあります。
私は長年、自転車の耐久レースを趣味としています。
レースでは、短いものでも2時間、長いものでは8時間にもわたり、
かなり苦しい有酸素運動を続けることになります。
この時、アミノ酸サプリのBCAAがあるのとないのとでは
体の状態がまったく違うことを実感しています。
ではアミノ酸サプリのBCAAの効果について、
私が検証してみた結果をまとめてみたいと思います。
「アミノ酸サプリの効果をBCAAで検証してみた!」の続きを読む…