アミノ酸サプリって、たくさんの種類がありますが、
イマイチ効果のほどが分かりにくいものが多いですよね。

そんな中で、安く簡単な飲み方で効果を感じ取れるサプリを
見つけましたので、紹介します。

それは、グリシンの粉末です。
どんな効果か?というと、それは休息(疲労回復)効果です。

 

今回おすすめするこのサプリは形状としては、下の写真のようなものです。
サプリと言うか、もう、100%アミノ酸のグリシンそのものの粉末です。
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感じとしては、細かめのグラニュー糖といったところでしょうか。
「食品添加物」として、ピュアなグリシン粉末のまま、
販売されているものです。

では、これの素晴らしさと効果を詳しく紹介します。
「アミノ酸サプリのグリシンは効果あり!超おすすめはコレ!」の続きを読む…

食べ方を変えるだけで、太らなくなるのか?

半信半疑だったんですが、なにはともあれ、自分で工夫して、
実践してみました。

確かに太りません

さらに少しの運動を組み合わせると、面白いようにダイエット
までができてしまいます。

これはいいかも!

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特に難しいことはしていません。苦しくもないです。
たった3つのことを心掛けただけです。
これは、なかなか楽して実りが多いぞ!と感じてます。

ということで、
私が取り組んで、効果が顕著だった3つの方法を紹介します。
「太らない食べ方とは?実際に効果があった3つの方法!」の続きを読む…

夏を乗り切る食材としては、
ビタミンやミネラルを豊富に含む夏野菜が代表格です。

夏野菜とはその名の通り、夏が旬の野菜。
夏野菜は暑さに耐えるための水分が豊富で、
緑、赤、紫などの色素を含む皮で紫外線から
自らの身を守っています。

 

これはそのまま人間にとっても夏を乗り切る
栄養元となって働いてくれるのです。

 

この夏野菜栄養を、相乗効果によって
より高めることができる有効な食べ合わせを知っておくと
夏野菜の利点を最大限に活かすことができます。

 
「夏野菜の栄養を食べ合わせでさらに活かす方法!」の続きを読む…